La nature a un effet thérapeutique et l'être humain n'est pas fait pour être enfermé toute la journée mais pour s'épanouir en plein air. Il est donc important, au moins une fois par semaine, de se "ressourcer" en extérieur, que ce soit en bord de mer, à la montagne ou même dans une forêt ou un bois, si l'on habite dans une grande ville.